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Aug 26, 2023

断続的なビタミンD補給は、毎日の摂取量と同様の効果があることを研究結果が示唆しています

2023 年 8 月 31 日 - 最終更新日 2023 年 8 月 31 日 10:06 GMT 関連タグ ビタミン d ビタミン d サプリメント ビタミン d レベル 栄養 ビタミン関数 sanitize_gpt_value2(gptValue) { var vOut = ""; 変数

2023 年 8 月 31 日 - 最終更新日 2023 年 8 月 31 日の 10:06 GMT

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さらに、3 か月にわたる総摂取量 600,000 IU のビタミン D 補給を毎週行うと、25(OH)D を 75 nmol/L 以上に改善する最大の効果が得られることが観察されました。

中国の研究者らは、「これまでのところ、毎日のビタミンD補給と断続的なビタミンD補給の間で25(OH)Dレベルの有効性を比較する総合的な証拠は存在しない」と強調している。

「結論として、私たちの分析は、ビタミンDの断続的および毎日の補給が、同等の累積投与量と継続期間の下で循環25(OH)Dレベルを改善する上で同様の効果があることを示唆しています。

「十分な 25(OH)D 濃度を達成するには、その利便性と効率性を考慮して、毎月 60,000 IU のビタミン D サプリメントを摂取することをお勧めします」と研究者らは主張しています。

さまざまな推奨事項​

ビタミンD欠乏症は、不十分なUVB日光への曝露と食事源からの摂取により、世界人口全体に広がっています。 ビタミンDは体内のさまざまな機能に必須の栄養素であるため、欠乏するとCVD、糖尿病、神経変性疾患などのさまざまな健康状態を引き起こす可能性があります。

25(OH)D の循環レベルは、ビタミン D ステータスの信頼できる指標として長年確立されており、欠乏症は 50 nmol/L 未満のレベルとして定義されます。 ビタミン D の補給は、25(OH)D レベルを改善し、関連する有害な転帰のリスクを軽減する迅速かつ便利な方法です。

しかし、サプリメントの摂取頻度と摂取量に関しては大きな議論があります。 これまでの研究では、ビタミン D の毎日および断続的 (毎日または毎月) の摂取、および高用量のサプリメントの研究についてさまざまな研究が行われてきました。 過剰摂取に伴う高カルシウム血症に関するさらなる問題や、毎日の指導の遵守の欠如は、サプリメント摂取に関する重大な課題を表しています。

したがって、研究者らは、血清25(OH)Dレベルの改善に対するビタミンDの断続的補給と毎日の補給の効果を調査することを目的とした。

勉強​

研究者らは、MEDLINE、EMBASE、およびコクラン ライブラリのデータベースで関連するランダム化比較試験を検索することにより、メタ分析を実施しました。 ベイジアンネットワークメタアナリシス（NMA）を使用して介入と対照間の直接的および間接的な比較を実施し、有効性を判定し、MDおよび95％信頼区間を計算しました。

分析の結果、11,376 人の参加者を含む 116 件の RCT が含まれ、その結果、ビタミン D 補給の頻度に関係なく 25(OH)D 濃度が大幅に上昇したことが示唆されました。

毎日のサプリメントの方が、同様の用量で断続的なサプリメントよりも高いランク値をもたらすことが観察されましたが、2 つのグループ間の 25(OH)D 濃度には統計的に有意な MD はありませんでした。

さらに、総ビタミン D 補給量 600,000 IU を 3 か月にわたって毎週補給すると、25(OH)D レベルを 75 nmol/L 以上に改善する最大の効果が得られました。

最適な25(OH)Dレベルを達成するには、毎月合計60,000 IUのビタミンD補給が必要であり、これは1日あたり約2,000 IUに相当すると結論づけられました。

研究者らは、摂取量の変化により試験間に研究間の不均一性が存在することを強調しており、結果を確認するために大きなサンプルサイズを使用したさらなる試験の必要性を示唆している。